qué es el estoicismo ?
El estoicismo es una de las filosofías más interesantes para enfrentar el mundo materialista en el que vivimos. O más precisamente aceptarlo tal como es y aceptarse a uno mismo. esta es la forma más sencilla a mis ojos de definirlo, aunque es un principio realmente amplio.
¿Cómo podemos usarlo en nuestra vida diaria?
si tuviera que hablar de tres principios de estoicismo que me permitieron superar y aún así enseñarme a hacerlo con mis obstáculos, a tener más fuerza mental en mi vida diaria y tener más control sobre mis emociones :
- Aceptar voluntariamente lo que está fuera de su área de control :
siempre que me enfrento a una situación de malestar involuntario de la que no soy responsable me digo: recuerda que lo que sucede no depende de ti, no siempre tienes que enfrentarte, guarda tu energía para lo que será mejor.
Minimizar cualquier emoción negativa:
Debido a que el duelo es una emoción negativa, los estoicos se opusieron a ella. Al mismo tiempo, se dieron cuenta de que debido a que somos simples mortales, ciertas penas son inevitables durante la vida, al igual que el miedo, la ansiedad, la ira, el odio, la humillación y la envidia. Por lo tanto, el objetivo de los estoicos no era eliminar el dolor, sino minimizarlo.
la tranquilidad es la valore más alta de un estoico :
para un estoico Una persona tranquila muestra un gran autocontrol y no dejará que sus emociones dominen su intelecto, por ejemplo, manteniendo la calma en un atasco, porque sabe que enojarse con el tráfico o molestarse contra los retrasos en el transporte público es inútil.
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